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自己一遍一遍跳着教他,最后也没教会。或者说,四水会跳,但是他有他的世界,他不想跳,就算把他打死了也没用。

好,我先喝口水。屈南拿起矿泉水。

我来我来!陈双跑过去,抢过来拧开,保护着一个大长腿oga拧不开瓶盖的心,顺便偷闻他身上的信息素,就是止汗剂。屈南说了声谢谢,拿起来喝了几口,再看旁边,陈双正看着自己喝水,往下咽唾液。

啊,对不起,我忘记你热身完肯定渴了。屈南赶紧在包里找找,可是我只有这一瓶水

没事,你借我喝两口,中午我买水还你。陈双伸手要拿。

那不行啊,这个我喝过。屈南将水往后一撤,我对嘴喝的,你要是喝了这不合适。

没事,我不对嘴喝。对了,我中午请你吃饭吧,一会儿我还有事。陈双笑着抓过来,将矿泉水悬在嘴巴上方几厘米处,一口气将水灌了大半瓶。等到他将水还给屈南时,只见屈南从运动包里拿出了一捆

绳子。

脸巨红地拿着绳子。

这个是带你跑步用的,今天多跑些。既然你还不能完全适应我的训练方式,我先来测试你的极限。屈南将那根绳子在陈双的腰上打了个非常专业的活结。

这干嘛用的!陈双看着弹力绳的结扣,这种活结是可调节的,但是如果用外力挣扎只会越挣越紧。现在因为自己没挣扎,它松松地捆在腰上,和自己的腰围正合适。啊,原来昨天屈南测量自己的腰围是为了这个,他人好好啊。

后面拴你,前面的栓我。屈南再把另外一端的活结扣在自己腰上,这是我以前用过的工具。接下来我会把你的体力耗尽,探底摸透你。我只有两个要求,第一,在我没有停下的时候,你没有权利喊停,你接受我的训练,就得服从我。第二,如果你实在撑不住就拽绳,我会慢,保证不损伤你的身体,让你用慢跑休息,但是不会停。

啊?陈双就这么被拉上了跑道,他见过这样的训练方式,很多长跑运动员都是这么练的,可是没想到会用在自己身上。刚刚跳过宅舞,也算热身,屈南先带着他绕外圈慢跑,到1000米的时候开始加速。

两个人中间3米左右的弹力绳,刚才还松松垮垮,瞬间绷直。

加速就加速呗,这点儿不算什么,陈双跟着加速,还不知道后面会发生什么。结果到了3000米的时候,屈南又加速了。

我艹,国家一级运动员都这么牛逼的吗?陈双已经

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